有肩周炎不建议提重物。
肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。当患有肩周炎时,肩部的肌肉、肌腱等组织已经存在损伤和炎症反应,如果此时提重物,会进一步加重肩部的负担,导致疼痛加剧、炎症扩散,甚至可能加重肩部组织的损伤,延长病程和恢复时间。提重物可能会使肩部肌肉过度紧张和收缩,牵拉已经受损的肌腱和关节囊,引起更严重的疼痛和功能障碍。而且,在肩周炎发作期间,肩部的活动范围往往已经受限,提重物这种需要较大力量和幅度的动作可能根本无法完成,强行去做还可能引发其他意外损伤。
肩周炎患者不仅要避免提重物,对于其他可能加重肩部负担的活动也应谨慎对待或尽量避免。日常活动中要注意肩部的保暖,避免肩部受寒,因为寒冷刺激可能会使肩部血管收缩,加重炎症和疼痛。同时,要保持正确的姿势,避免长时间保持一个姿势或过度使用肩部。在肩周炎的治疗过程中,应积极配合医生进行康复训练和治疗,如适度的肩部运动、物理治疗、药物治疗等,以促进炎症的消退和肩部功能的恢复。当肩部症状逐渐改善后,可以在医生的指导下逐渐尝试进行一些轻度的负重活动,但仍需注意避免过度劳累和再次受伤。肩周炎患者应重视肩部的保养和护理,以促进疾病的康复和预防复发。
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