夏季受凉咳嗽,食疗是有一定作用的。
夏季人体腠理开泄,贪凉饮冷或吹空调过度等导致受凉后,身体的抵抗力下降,容易引发咳嗽。食疗可以通过调整饮食的性质、补充营养物质等方式来辅助改善咳嗽症状。比如喝一些温热的饮品像生姜红糖水,生姜性温,有发散风寒的作用,红糖能补充能量、活血,二者搭配对于受凉后的咳嗽有一定的缓解效果。还有冰糖雪梨汤,虽然雪梨偏凉性,但与冰糖炖煮后,其凉性有所减轻,且雪梨有润肺止咳的功效,对于受凉咳嗽后可能伴随的咽喉不适、肺气不舒等情况有一定的改善作用。
从中医的角度看,夏季受凉咳嗽多与外感风寒有关。食疗在这个时候可以起到扶正祛邪的作用。像葱白粥,葱白具有解表散寒的功效,大米熬成的粥能滋养脾胃,脾胃为后天之本,气血生化之源,脾胃功能正常有助于身体正气的恢复,从而更好地抵抗外邪。而且食疗相对安全、温和,没有药物可能带来的副作用。不过,食疗不能完全替代药物治疗,如果咳嗽症状严重、持续不缓解或者伴有发热、咳痰带血等严重情况时,还是应该及时就医,在医生的指导下进行规范的治疗。同时,在进行食疗期间,也要注意休息、避免再次受凉等,这样才能更好地促进身体的恢复。
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