绿茶的功效与作用

2021.07.06 11:48

适当饮茶虽然对身体有诸多好处，能够起到养生的作用，但是如果喝茶的时候不结合身体情况的话，也容易导致身体受到损害的，绿茶是我们生活中很多人经常喝的茶，下面我们了解一下绿茶的功效与作用。

绿茶的功效与作用。

1.绿茶有预防癌症的功效

经常喝绿茶可以帮助我们预防癌症，因为绿茶中含有茶多酚这种成分，可以阻断亚硝酸铵等致癌物质在体内的合成，同时也有杀灭癌细胞和提高人体免疫力的作用，因此如果平常经常喝绿茶的话，对胃癌，肠癌等癌症疾病的预防有着很好的效果。

2.绿茶有延缓衰老的功效

绿茶是中国产量中最大饮用最广泛的一种茶，因为茶中含有芝多糖和蔗糖，所以经常饮用的话能够帮助身体抵抗辐射，同时也能避免辐射对身体造成的损害，此外因为绿茶中含有儿茶酚成份，所以它能够清除自由基，保护我们的细胞膜，也能延缓皮肤衰老。

3.绿茶有促进消化的功效

如果平时有消化不良，腹痛胀气这些症状是可以通过喝绿茶来进行改善的，因为绿茶中含有咖啡碱，咖啡碱它能够提高胃液的分泌量，进而起到帮助消化的作用。

4.绿茶有提神的功效

多喝绿茶也有提神的功效，它之所以有这种功效，也是因为成分中含有咖啡碱，咖啡碱不仅可以提高胃液的分泌量以及帮助消化，同时它也能够促使人体中枢神经兴奋，让大脑皮层的兴奋过程增加，进而起到提神的作用。

所以说绿茶的功效作用还是比较广泛的，大家平时可以适当饮用一些，需要大家注意的是，绿茶可能并不适合胃寒的人群饮用，因为这类人群饮用后可能会加重胃部的不适。

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