经期可以吃芒果吗

2023.08.18 08:26

经期一般可以适量吃芒果，详情如下：

芒果营养丰富，经期适量吃芒果，不会对身体带来负面影响，而且还可以给身体补充营养，但对芒果过敏的女性则需要禁食。芒果味甜，有些人很容易食用过量。过多的糖分和纤维素可能会刺激肠胃，引起胃胀、腹泻等不适症状。还要注意不要吃过酸的芒果，过酸的芒果容易刺激肠胃，可能会导致腹泻或腹痛等不适症状。经期中女性的身体比较虚弱，胃肠比较敏感，因此需要注意饮食清淡，不要吃过辣、过油腻的食物。