躺了一天腰疼怎么办
2022.05.23 16:18躺了一天腰疼可以采用适当锻炼、物理疗法、药物疗法等处理。
1.适当锻炼。患者可以适当进行一些腰背肌功能锻炼，比如五点法或者小燕飞等，对于缓解目前腰疼的不适感有帮助，还可以增强腰部力量。
2.物理疗法。比如热敷、按摩、针灸等，使用该类方法处理可以起到舒筋活血的作用，对于松解局部肌肉、缓解腰疼不适也是有帮助的。
3.药物疗法。如果目前腰部疼痛感比较明显，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物处理，比如对乙酰氨基酚或者布洛芬等。必要时也可以配合乙哌立松片或者巴氯芬片等解痉药物缓解肌肉痉挛现象。
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