对于高脂血症患者的运动锻炼注意事项就是在能耐受的情况下,尽量的增加运动量。
可以保持每周中等强度的运动4-7次,每次持续时间30-60分钟,可以选择游泳,跳绳跑步等高强度的运动。
同时也要控制好体重,在运动锻炼的同时,也要注意控制好饮食及应用降血脂的药物来联合治疗高脂血症。杜绝烟酒,多食新鲜的蔬菜、水果,进食高纤维素食物、粗粮、麦片等。而不是单纯通过一项运动锻炼来改善血脂的状态。
相关推荐
为什么会得高脂血症
高脂血症,这是我们临床上非常,常见的一类疾病,导致高脂血症的原因,一个方面是因为...
2020-01-06 14:43:02 331次点击
高脂血症的症状有哪些
实际上,在临床上面很多高脂血症都是通过体检,而发现血脂高,诊断高脂血症的,多数人...
2020-01-06 14:43:52 484次点击
高脂血症有哪些症状
高脂血症的早期没有明显的症状和体征,主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在...
2019-07-01 10:06:14 525次点击
高脂血症患者可以喝什么茶
高脂血症患者可以喝普洱茶,可能对血脂有辅助清理的作用。高脂血症患者适度的饮茶,对...
2020-03-10 17:09:26 211次点击
高脂血症不能吃什么水果
高脂血症患者在水果方面没有过多的限制,但需要注意因为水果含有很高的碳水化合物以及...
2020-03-10 17:09:25 97次点击
高脂血症怎样运动锻炼
高脂血症对于什么样的运动锻炼是没有任何要求的,只要是患者可以做的运动都是可以进行...
天天运动会得高脂血症
天天运动不会得高脂血症,长期的体育锻炼,会促进血浆的总胆固醇的清除,对高脂血症是...
高脂血症可以做哪些运动
单纯的高脂血症患者运动方面一般没有特殊的限制,既可以从事轻体力的运动锻炼,也可以...
血脂高锻炼能降下来吗
有些轻度高脂血症的患者,经过锻炼以后,血脂能够降至正常。有些高脂血症由于合并其...
高脂血症可以做运动吗
高脂血症是建议患者做适量运动的,高脂血症分为原发性高脂血症和继发性高脂血症。临...