血糖低头晕吃什么食补
2022.11.14 16:23血糖低头晕可以吃优质蛋白食物、含糖量比较高的食品、新鲜的水果可以达到食补的效果。
1.优质蛋白。主要包括了鸡蛋、牛奶、猪瘦肉、牛肉等，这些食物当中的蛋白质含量是比较丰富的，属于一种高蛋白和低脂肪的食物，可以为人体提供营养，有助于改善营养不良所造成的血糖低和头晕。
2.含糖量比较高的食品。主要包括了糖果、鸡蛋糕、蛋糕等，里边糖的含量比较高，可以补充身体所需要的糖分，也有利于血糖快速升高，缓解低血糖的症状。
3.新鲜的水果。主要包括苹果、香蕉、橘子和火龙果，也可以吃草莓、菠萝等，这些水果当中的糖分含量也比较高，而且也含有多种维生素和微量元素，可补充身体营养。
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