王林中 主任医师 鄂州市中心医院 三级甲等 儿科

要想小儿安3分饥与寒是什么意思

2021.10.28 14:58

“若要小儿安,三分饥与寒”,这句话出自于我国明代医书《万密斋》,是古人从医学角度总结了育儿过程当中的基本原则。那么,这句话到底是什么意思呢?

1.要想小儿安三分饥与寒是什么意思?

要想小儿安,三分饥与寒,意思就是说想要让孩子平安健康的成长,无论是在穿衣上还是在吃饭上都应留有三分余地,不要吃得太饱、更不要穿得太暖。而这一观点也得到了现代医学的科学认证:

①“三分饥”:孩子阳气足,身体新陈代谢速度较快,但大多数宝宝的肠胃功能尚未发育完全,倘若一次性吃太多,不仅营养无法正常吸收,也容易出现“伤食”,造成消化不良。

②“三分寒”:大多数孩子都有阳气旺盛的一面,热从内而生,容易出汗,给孩子穿太多衣物,反而容易导致孩子毛孔长期处于开放状态,寒邪之气容易侵袭,感冒发烧经常找上门。

2.不给孩子吃饱会不会导致营养不良?

孩子是否存在营养不良,与吃多吃少虽有关系,但营养的补充忘完看的是品类是否均衡,而非饮食总量是否充足。如果一次性给孩子吃太多,胃肠承受负担出现损伤,反而容易影响营养吸收。

3.不给孩子穿暖会不会导致孩子受风寒?

从中医学角度来讲“热则伤阴”,体内阴阳失调,孩子的免疫力也会下降,继而抵抗疾病的能力变弱,反而容易受风寒。

古人利用智慧,告知家长在育儿过程当中关爱要适度,给孩子喂太多、穿太暖,有时也有可能会害了孩子,一切都应以适度为宜。