要想小儿安3分饥与寒是什么意思

2021.10.28 14:58

“若要小儿安，三分饥与寒”，这句话出自于我国明代医书《万密斋》，是古人从医学角度总结了育儿过程当中的基本原则。那么，这句话到底是什么意思呢?

1.要想小儿安三分饥与寒是什么意思?

要想小儿安，三分饥与寒，意思就是说想要让孩子平安健康的成长，无论是在穿衣上还是在吃饭上都应留有三分余地，不要吃得太饱、更不要穿得太暖。而这一观点也得到了现代医学的科学认证：

①“三分饥”：孩子阳气足，身体新陈代谢速度较快，但大多数宝宝的肠胃功能尚未发育完全，倘若一次性吃太多，不仅营养无法正常吸收，也容易出现“伤食”，造成消化不良。

②“三分寒”：大多数孩子都有阳气旺盛的一面，热从内而生，容易出汗，给孩子穿太多衣物，反而容易导致孩子毛孔长期处于开放状态，寒邪之气容易侵袭，感冒发烧经常找上门。

2.不给孩子吃饱会不会导致营养不良?

孩子是否存在营养不良，与吃多吃少虽有关系，但营养的补充忘完看的是品类是否均衡，而非饮食总量是否充足。如果一次性给孩子吃太多，胃肠承受负担出现损伤，反而容易影响营养吸收。

3.不给孩子穿暖会不会导致孩子受风寒?

从中医学角度来讲“热则伤阴”，体内阴阳失调，孩子的免疫力也会下降，继而抵抗疾病的能力变弱，反而容易受风寒。

古人利用智慧，告知家长在育儿过程当中关爱要适度，给孩子喂太多、穿太暖，有时也有可能会害了孩子，一切都应以适度为宜。

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