儿童生长痛一般在几岁

2024.08.06 09:45

儿童生长痛一般多发生在3~12岁。

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3~12岁生长发育正常的儿童。在这个年龄段，孩子的骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对较慢，因而会产生牵拉疼痛。生长痛主要表现为间歇性的下肢疼痛，多发生在膝关节、小腿和大腿的前面，偶尔也会在腹股沟区，疼痛通常为双侧，也可能是一侧。疼痛多发生在傍晚或夜间，经过休息或按摩后可缓解，次日活动正常。疼痛发作的频率不一，有时可能几天发作一次，有时可能一周发作几次。

生长痛的发生可能与以下因素有关。儿童活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调。孩子在白天过度活动，尤其是剧烈运动，导致酸性代谢产物堆积，在夜间休息时引起疼痛。孩子的骨骼生长需要大量的钙等营养物质，如果摄入不足，可能也会引起生长痛。

当孩子出现生长痛时，家长不必过于紧张和担心。可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。同时，要让孩子适当休息，减少剧烈运动。在饮食方面，要保证孩子摄入足够的营养，尤其是富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。如果孩子的疼痛持续不缓解、疼痛剧烈、伴有发热、关节肿胀等异常表现，或者孩子出现生长发育迟缓等情况，应及时就医，排除其他疾病的可能。

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