乳糖不耐受会不会造成腹泻

2024.11.22 16:01

乳糖不耐受会造成腹泻。

乳糖不耐受是由于乳糖酶缺乏，导致乳糖不能被完全消化吸收。未被消化的乳糖会在肠道内被细菌发酵，产生大量气体和酸性物质。这些物质会增加肠道内的渗透压，使肠道内水分增多，同时刺激肠道蠕动加快，从而引起腹泻。这种腹泻的特点通常是大便次数增多，呈黄色或青绿色稀糊便，或呈蛋花汤样，泡沫多，有奶块，还常常伴有腹胀、腹痛等不适症状。

对于乳糖不耐受者，需要注意一些事项。在饮食方面，如果是母乳喂养的婴儿出现乳糖不耐受，可在医生指导下使用乳糖酶补充剂，帮助消化乳糖。对于较大的儿童和成人，可以选择低乳糖或无乳糖的奶制品，如酸奶、奶酪等，这些奶制品在制作过程中乳糖含量已经降低或者被分解。同时，要注意补充水分和电解质，因为腹泻可能会导致身体失水和电解质紊乱。如果腹泻症状严重或者持续时间较长，应及时就医，排查是否存在其他健康问题。在尝试新的奶制品或调整饮食时，要密切观察身体反应，以便及时调整饮食策略。

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