于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科 去问诊

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长期背重物会导致腰间盘突出吗

2024.10.13 00:46

长期背重物有可能会导致腰间盘突出。

当人体长期背负重物时,腰部需要承受较大的压力和负荷。这种持续的过度压力会对腰椎间盘产生不良影响。腰椎间盘位于相邻椎体之间,起到缓冲和减震的作用。长期背重物会使腰部肌肉处于紧张状态,容易发生劳损,同时也会增加腰椎间盘的压力,使其受到挤压和磨损。久而久之,可能会导致纤维环破裂,髓核突出,从而引发腰间盘突出症,出现腰痛、下肢放射痛等一系列症状。

长期背重物还可能引发其他腰部问题。比如,可能会导致腰椎小关节紊乱、腰肌筋膜炎等,这些问题也会进一步加重腰部的不适和疼痛。而且,对于本身就存在腰椎退变或其他腰部疾病的人来说,长期背重物更是会显著增加腰间盘突出的发生风险。为了预防腰间盘突出,在日常生活中应尽量避免长期背负过重的物品。如果因工作或其他原因需要负重,应注意正确的姿势和方法,避免突然的弯腰或扭转动作。同时,要加强腰部肌肉的锻炼,增强腰部的稳定性和力量,这有助于减轻腰部的负担,降低腰间盘突出的发生几率。长期背重物是导致腰间盘突出的一个潜在危险因素,应重视对腰部的保护和保养,以维护腰部的健康。