搬东西第二天手臂酸痛怎么回事
2022.01.10 10:44搬东西后第二天出现手臂酸痛的情况属于常见的表现，主要和乳酸形成堆积有关。
乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖代谢所产生的中间产物。如果平时不经常运动，在搬东西的时候运动过度，超过了有氧运动的强度，就会造成机体内产生乳酸。乳酸在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足的情况下会形成无氧代谢，所以会导致大量过度产物乳酸会在体内堆积，进一步形成局部肌肉酸痛。
因此，出现以上症状时可以考虑为乳酸堆积所引起，想要加速乳酸的排泄，一是需要有持续的有氧运动，可以促使乳酸随能量代谢而排出体外，二是需要进行热敷，能够达到加速乳酸排泄的目的。还可以适当进行局部按摩，也有利于缓解症状。
相关推荐
-
按完摩第二天浑身酸痛为什么
按完摩第二天浑身酸痛的原因有以下几种：第一，按摩时力度不均。有些按摩师用力过猛...
2020-04-26 11:40:29 169次点击
-
喝完酒第二天手发麻
喝完酒第二天手发麻这种情况是有，但是也有喝了酒第二天没有手麻的。 为什么有些人手...
2019-09-07 15:31:04 566次点击
-
喝酒后第二天脚痛怎么回事
喝酒后第二天脚痛一般有以下几个原因：第一，可能是喝酒后脑袋不清醒，扭脚引起的疼...
2020-09-28 14:26:08 522次点击
-
右手臂酸痛是什么原因
右手臂酸痛一般有以下几个原因：第一，过度劳损。比方过度玩手机第二天就酸痛，这是...
2020-09-28 14:38:13 517次点击
-
晚上休息不好第二天头疼是怎么回事
晚上休息不好，第二天头疼的原因如下： 1.疲劳。休息不好会导致疲劳无法完全恢复...
2021-07-19 13:57:18 542次点击
-
第二天做胃镜前天晚上能吃东西吗
第二天做胃镜前天晚上不能吃东西。做胃镜必须要保持空腹状态，除了不能进食之外，水也...
01:01
杨静 宜春市人民医院 主任医师 2020-08-01 16:40:10 317次点击 -
跑步第二天腿酸疼还可以跑吗
跑步第二天出现腿酸疼的现象，如果是因为运动后分泌的乳酸过高，引起的局部酸痛，第二...
01:10
李志华 天津市海河医院 副主任医师 2021-05-27 14:49:44 66次点击 -
为什么搬完重物第二天手痛
患者搬完重物之后，第二天出现手疼的原因，通常是患者搬抬的物体重量过大，超出了患者...
01:11
钟声 海城市正骨医院 副主任医师 2021-04-14 17:10:37 34次点击 -
搬东西第二天胳膊疼怎么办
搬东西第二天胳膊疼可以通过按摩和使用止疼的药物治疗。按摩有利于促进血液循环和疏...
01:10
于峥嵘 北京大学第一医院 副主任医师 2022-04-08 17:43:40 13次点击 -
手臂酸痛是什么引起的
手臂酸痛可能为以下原因所引起：1.过度劳累。如果在白天工作与生活当中手臂提重物...
01:09
宋华 锦州市中心医院 副主任医师 2021-02-01 16:47:20 27次点击
医生登录
微信客服