徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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吃什么东西可以起到软化血管的作用

2022.09.21 22:10

可以帮助软化血管的食物包括洋葱、西红柿、绿茶等。

1.洋葱。洋葱当中含有的前列腺素A,可以帮助血管扩张、减少血液黏度,致使血管压力变小。同时洋葱里还有含硫氨基酸,可以帮助降血脂,具有抗动脉硬化的作用。

2.西红柿。西红柿中含有丰富的维生素,可以帮助提高机体氧化能力、消除体内自由基,还可以保护血管弹性,防止血栓形成。

3.绿茶。绿茶有很多的功效,不仅能够降低血脂,还有保护血管的作用,适当地喝绿茶还可以软化血管,可以在一定程度上预防血管疾病。