刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院 三级甲等 营养科 去问诊

微信扫码问诊

火龙果是凉性水果吗

2021.11.02 14:16

火龙果是一种凉性水果。在中医养生的观念中,食物被分为寒性、凉性、平性、温性和热性。凉性食物通常被认为具有清热解毒、凉血止血、润燥生津等功效,适合在热天食用或在体内有热症状时使用。详情如下:

火龙果是热带水果,其性质被认为是凉性的。它的特点是富含水分,口感清凉,能够帮助降温和解热。火龙果的红色龙眼肉富含花青素,具有抗氧化作用,能够帮助清除体内自由基,保护细胞免受损害。这使得火龙果在夏季或体内有火气、口渴或发热的时候被广泛选用。

不过需要指出的是,对于中医的食物属性分类,并没有科学研究的支持,不同人的体质和健康状况也会有所不同。所以,无论食物是否被归为凉性或热性,都应根据个人实际情况来调整饮食。如果有任何特定的健康问题或对食物过敏,应咨询医生或营养师的意见。