在比较空旷的环境,如操场,野外人比较少的地方,可以不戴口罩。如果一个人在房间,也不需要佩戴口罩。房间里面要加强通风换气,每天至少两次,每次至少半个小时以上,加强空气的流通,可以大大减少空气中病毒的含量。
平时要加强锻炼身体,多吃新鲜的蔬菜和水果。加强营养,劳逸结合,提高身体的抵抗能力。
抵抗力增强了,就不容易受到病毒的感染。如果出去应该佩戴口罩,特别是在人比较多的环境,不能随便摘下口罩。
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