陈乐天 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等 风湿免疫科 去问诊

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系统性红斑狼疮可以吃花生吗

2023.06.06 18:03

系统性红斑狼疮患者可以吃花生。

用量建议:30g/天。

花生中含有很多营养物质,能够帮助补充身体所需的蛋白质,促进体内细胞的修复和再生。花生还含有丰富的多酚类、类黄酮、维生素E等抗氧化物质,能够抑制氧自由基的产生,维持免疫系统的平衡。

需要注意,加糖和油炸等方式会增加花生的热量和脂肪含量,也会增加免疫系统受到刺激的风险,所以患者应该尽可能选择天然的花生食用。同时还要选择干净、好品质的,避免吃发霉、变质的花生,以免给肠胃带来不适。花生食用过多容易引发胀气,并且脂肪含量较高,所以消化不良患者、心脏病患者、高血压患者慎吃。

系统性红斑狼疮患者在日常生活中应避免直接暴露于阳光下,外出时要穿防晒服、涂防晒霜等,还要注意个人卫生,避免因在潮湿的环境中生活而引起感染,平时应多开窗以保持生活环境通风透气。