郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 呼吸内科 去问诊

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感冒能不能喝柠檬水

2024.11.12 10:44

感冒能喝柠檬水。

柠檬水富含维生素C,维生素C具有抗氧化作用,能够增强免疫力。在感冒期间,人体的免疫系统处于战斗状态,需要各种营养物质来支持,而维生素C可以帮助白细胞更好地发挥作用,抵御病毒或细菌的侵袭。柠檬水还具有一定的润喉作用。感冒时常常会伴有喉咙疼痛、干燥、咳嗽等症状,喝柠檬水可以缓解喉咙的不适感,减轻咳嗽症状。而且柠檬水的酸甜口感可以刺激唾液分泌,在一定程度上改善感冒时口苦、食欲不佳的情况,起到开胃的作用。

从中医的角度来看,柠檬性微寒,味酸、甘,具有清热化痰、止咳生津的功效。对于风热感冒引起的发热、咽喉肿痛、口干舌燥等症状有一定的辅助改善作用。不过,如果是风寒感冒,喝柠檬水时可以适当加入一些姜片,以中和柠檬的寒性,同时发挥姜的温散风寒的作用。柠檬水虽然对感冒有一定的益处,但不能替代药物治疗,如果感冒症状严重,还是应该及时就医,按照医生的建议进行治疗。