黑芝麻糊的功效有哪些

2022.07.19 10:27

黑芝麻糊的功效主要有润肠通便、补益肝肾、护肤美肤、乌发润发等。

1.润肠通便。黑芝麻糊中含有丰富的油脂，具有促进排便的作用，适当食用黑芝麻糊能够起到润肠通便的作用，缓解肠燥便秘、排便困难等不适症状。

2.补益肝肾。黑芝麻糊能够改善肝肾不足引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等不适症状，适当食用黑芝麻糊可以补益肝肾，缓解患者的不适表现。

3.护肤美肤。黑芝麻糊中含有丰富的维生素E，能帮助皮肤抵抗氧化，并且可以与维生素C起协同效果，从而保护肌肤健康，促进皮肤弹性，具有较好的护肤美肤作用。

4.乌发润发。黑芝麻糊能够促使酪氨酸酶表达，提高头皮毛囊中黑素细胞分泌的黑色素，抑制白发生长，起到乌发润发作用。

需要注意，阴虚火旺的人群应少吃黑芝麻糊，防止加重上火、手足发热以及脸色潮红等症状。慢性肠炎、便溏腹泻的患者也不能食用黑芝麻糊，避免加重不适。

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