张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科

喜欢吃甜食会得高血糖吗

2021.12.06 10:08

喜欢吃甜食并不一定会得高血糖。但是如果经常吃甜食,而不锻炼,会导致体内的热量过多,导致肥胖。肥胖症是二型糖尿病的主要诱因。

高血糖主要是因为代谢紊乱造成,例如胰岛素分泌素不足等。此外,家族遗传也可能导致高血糖的发生。高血糖症是一种严重影响人体健康的疾病,在生活中必须做好预防工作。

在日常生活中,尽量少吃一些糖分高的食物,多吃一些粗粮,多吃一些绿色蔬菜,适当的做一些简单的运动,促进身体的新陈代谢。日常生活中要有一个好的生活习惯,保证充足的睡眠,定期到医院进行血糖监测。