马强 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等 肾内科 去问诊

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经常运动可以预防慢性肾炎吗

2024.09.07 12:18

经常运动在一定程度上可以降低患慢性肾炎的风险,但不能绝对地说可以完全预防慢性肾炎。

运动对身体有诸多益处,适当的运动可以增强机体的免疫力,促使身体的新陈代谢更加顺畅,有助于维持身体各器官系统的正常功能。通过运动,血液循环得以改善,肾脏的血液灌注也会相对良好,这对于肾脏的健康是有积极意义的。而且,运动还能帮助控制体重、调节血压、血糖和血脂等,这些因素如果处于异常状态,都可能增加肾脏的负担,进而增加患慢性肾炎的可能性。经常运动的人往往拥有更健康的生活方式和心态,这也有利于整体健康,间接对肾脏起到一定的保护作用。

慢性肾炎的发生是一个复杂的过程,受到多种因素的综合影响。遗传因素在慢性肾炎的发病中可能起着重要作用,如果存在特定的遗传易感性,即使经常运动,也不能完全杜绝患病的可能。其他因素如感染、自身免疫性疾病、药物的不当使用、长期接触肾毒性物质等,也可能诱发慢性肾炎,这些并非单纯依靠运动就能避免。所以,不能将运动视为预防慢性肾炎的唯一手段。应该保持全面的健康意识,除了坚持运动外,还要注意合理饮食,避免过度劳累和精神压力过大,定期进行体检,及时发现和处理各种可能影响健康的问题。同时,对于已经患有慢性肾炎的患者来说,运动虽然也有益处,但需要在医生的指导下进行,避免因不恰当的运动而加重病情。运动是维护健康的重要方式之一,但对于慢性肾炎的预防,需要综合考虑多种因素,采取全方位的健康措施。