张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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哪些体质的人可以喝绿茶

2022.02.23 19:53

经常吃油腻食物和小便不利,大便干的人可以喝绿茶。

因为绿茶性寒凉、湿性体质和热性体质的人,经常是便秘,皮肤容易长一些痘痘,绿茶性寒凉,有醒脑提神、清热除湿、润肠的作用,这些人喝了可以缓解大便干。所以绿茶适合于吃油腻食物比较多,肥胖、小便不利、大便干的患者。

如果体质虚弱、脾胃虚寒的老年人不适合喝绿茶。喝绿茶以后会导致胃寒、胃痛,有的时候大便不成形。睡眠不好、身体浮肿的人也不能够喝绿茶。

茶类食物不要空腹喝,最好在餐后约一个小时以后再喝,减少对胃肠道的刺激。