孕妇吃荔枝的功效及禁忌

2021.06.19 10:29

孕妇由于身体状况处于一个特殊的时期，对营养成分需求特别大，此时又正是荔枝上市的季节，很多孕妇都忍不住特别想吃荔枝，但又害怕吃了荔枝之后对自己身体有影响，那么孕妇吃荔枝的功效以及禁忌有哪些呢?

孕妇吃荔枝的功效及禁忌

孕妇吃荔枝的功效主要有以下几点：

第一，增强营养，因为荔枝中含有大量的维生素C柠檬酸果胶磷铁蛋白质等物质，孕妇在吃一些荔枝，能够为身体补充这些营养物质，从而增强营养。

第二，护肤，因为荔枝中含有多种维生素，这些维生素被孕妇摄入体内之后，可以促进孕妇皮肤表面微细血管的循环，防止雀斑的产生，对孕妇的皮肤有比较好的养护效果。

第三，改善失眠，很多孕妇在怀孕的中后期，由于腹中胎儿慢慢长大，压迫身体多个器官，导致身体不适，会出现失眠的情况，适量地吃一些荔枝可以改善孕妇失眠的症状。

孕妇吃荔枝的禁忌主要有以下几点：

第一，不可以每天大量地吃荔枝，如果喜欢吃荔枝，也应该控制荔枝的摄入量，因为荔枝是属于温性的水果，如果一次性吃太多，会引起孕妇出现上火症状，所以孕妇即使再喜欢吃荔枝，也要克制一下，注意每天少吃一些，不可以吃太多。

第二，不可以空腹吃荔枝，因为荔枝含有的糖分过高，如果孕妇在空腹的情况下吃了大量荔枝，很容易刺激胃肠道，引起胃肠道不适。

第三，如果患有妊娠糖尿病，这种情况的孕妇是不可以吃荔枝的，因为荔枝糖分太多，会引发孕妇妊娠糖尿病的症状加重。

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