张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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枸杞叶的作用与功效

2024.08.16 08:36

枸杞叶具有清肝明目、滋补肝肾、提高免疫力、抗氧化、降血脂等作用与功效。具体分析如下:

1.清肝明目:

枸杞叶富含多种营养成分,能够缓解眼睛疲劳、干涩等症状,对保护视力有一定帮助。

2.滋补肝肾:

有助于滋补肝肾,改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等不适。

3.提高免疫力:

其中的营养物质可以增强机体的抵抗力,提高人体的免疫功能。

4.抗氧化:

具有一定的抗氧化作用,能减少自由基对身体的损害,延缓衰老。

5.降血脂:

有利于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,对心血管健康有益。

枸杞叶的这些功效使其成为一种备受关注的天然食材和药材。在日常生活中,可以通过食用枸杞叶或使用含有枸杞叶成分的产品来获得其带来的益处。但食用枸杞叶应适量,且对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女等,应在医生的指导下进行。同时,保持健康的生活方式和饮食习惯对于维持身体健康也是至关重要的。