产后坐月子期间可以吃香蕉吗?

2022.06.22 18:35

产后坐月子期间可以吃香蕉，对身体还可以起到改善的作用。

香蕉里面含有大量蛋白质、碳水化合物以及维生素等营养成分，不仅能够满足身体所需，提高产妇的免疫力，加快身体的恢复，同时还可以促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收，避免女性在坐月子期间因为长期卧床引发的便秘。另外，香蕉中还含有丰富的钾元素和核黄素，能够促进体内细胞和组织再生，还可以促进乳汁分泌，因此对自身和宝宝都可以起到很好的改善作用。

需要注意，香蕉性质偏寒，一次性不要过多进食，适当即可。如果存在脾胃虚寒的产妇，尽量避免食用。

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