饭后喝黑咖啡有助于减肥吗
2021.12.06 10:41饭后喝适量的黑咖啡，对于减肥有一定的辅助作用。
黑咖啡中含有的咖啡因可以促进身体的新陈代谢，有润肠通便的作用，可以消耗体内的脂肪，所以饭后喝一杯黑咖啡不仅可以预防便秘，还可以减脂。
虽然咖啡有一定的减脂作用，但是副作用较大，比如经常吸烟、喝酒的人喝过量的咖啡，容易造成心脏负担加大，容易出现心脏疾病。此外，男性长期喝咖啡会对精子造成直接影响，可能会影响生育。平时可以用茶来代替黑咖啡，副作用小，同样也有着减脂的作用，例如普洱茶、绿茶等，都是不错的选择。
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