曹雪霞 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

微信扫码问诊

血糖高要运动吗

2022.02.24 14:05

血糖高是需要进行运动的,但是不能够进行剧烈运动,需要根据自己的身体状况,选择适合自己的运动方式和时间,要以有氧运动为主。

血糖高与身体中代谢出现异常、过度劳累、情绪紧张、经常摄入油腻含糖量过高的食物有一定的关系,对于出现血糖增高现象的人,应及时纠正这些不良的生活习惯,并且针对疾病进行治疗。

血糖高的患者在治疗疾病的期间,同时还应当适当的进行运动,运动能够促进身体中血糖的基础代谢,因此具有降低血糖的作用。但是血糖高的人在进行运动时,最好是选择有氧运动,比如走路、散步、慢跑,而避免进行登山、打篮球之类的剧烈运动。