扇贝孕妇可以吃吗

2022.06.22 18:35

扇贝对孕妇来说是可以吃的，而且对身体会有帮助，但一次性不要过多进食，适当即可。

扇贝的营养价值比较丰富，里面含有大量的蛋白质，可以为身体提供足够的能量，增强孕妇的免疫能力，抵抗疾病。而且扇贝中还含有丰富的钙元素，能够为胎儿补充营养，促进胎儿骨骼发育，同时还可以防止孕期出现骨质疏松等问题。

需要注意，扇贝是一种寒凉食物，不建议过多进食，否则会导致肠胃不适，容易引发腹痛、腹泻等不适。另外，在吃扇贝前要将食物进行烹饪，要将里面的细菌完全杀死，以免造成寄生虫感染。

由于在怀孕期间受到体内激素水平变化的影响，会导致身体的免疫力比较低下，为了促进胎儿更好地生长发育，因此需要在饮食上多增加营养，尽量做到荤素搭配，营养均衡，这样才可以满足身体的各个所需。

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