周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 儿科 去问诊

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宝宝可以吃巧克力吗

2022.05.09 11:49

一岁以内的宝宝不建议吃巧克力,一岁以上的宝宝可以适当吃巧克力,但不能吃得太多。

巧克力是一种高热量的食品,其中脂肪、蛋白质的含量比较低,而一岁以内的宝宝肠胃蠕动功能相对比较弱,饮食方面要以清淡、易消化的流质或半流质食物为主,所以不建议吃巧克力。

而一岁以上的宝宝由于肠胃功能已经有所发育,所以可以适当吃巧克力,但是由于巧克力中的营养元素比较低,宝宝的身体还处于发育阶段,所以不建议多吃,适量即可。而且巧克力中的糖分含量比较高,宝宝吃得过多对牙齿发育也会造成不利影响。

建议日常生活中家长做好宝宝的饮食调整,尽量让宝宝多吃含营养元素较为丰富的食物,保证营养元素均衡合理摄入,注意荤素搭配,有利于身体健康发育。