喝矿泉水得肾结石可信吗

2024.10.28 17:48

喝矿泉水得肾结石这种说法是不可信的。

矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工钻井采集的未受污染的水，含有多种矿物质和微量元素，如钙、镁、铁、锌等。这些矿物质在正常情况下对人体是有益的。肾结石的形成是一个复杂的过程，主要与人体的代谢异常、尿路梗阻、感染、异物等因素有关。虽然肾结石的主要成分是草酸钙等钙盐，但并不是因为摄入了含有钙的矿泉水就会导致结石。正常情况下，人体摄入的钙会在肠道内被吸收，多余的钙会通过肾脏排出体外。只有当人体存在钙代谢异常，例如甲状旁腺功能亢进导致血钙过高，或者草酸摄入过多如大量食用菠菜、甜菜等富含草酸的食物，同时又缺乏足够的水分摄入，使得尿液中的草酸钙等物质浓度过高，才容易析出结晶形成结石。

而且，适量饮用矿泉水还能补充人体所需的水分和矿物质。人体每天都需要摄入一定量的水分来维持正常的生理功能，包括肾脏的排泄功能。如果水分摄入不足，尿液浓缩，尿液中的有害物质和矿物质浓度升高，反而会增加结石形成的风险。所以，只要是正常的矿泉水饮用，并不会导致肾结石的形成。

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