痛风的人能喝牛奶吗?

2022.05.12 16:08

痛风的人可以喝牛奶。

牛奶属于低嘌呤食物，且牛奶中含有丰富的蛋白质，可以增强人体抵抗力，还含有丰富的维生素D，降低痛风发作的几率。牛奶中含有较多的水分，也有利于尿酸的排泄。选择牛奶时最好选用低脂奶或脱脂奶，每天因牛奶300~600ml。

痛风的患者平常还可以吃一些嘌呤含量低的食物，如新鲜的蔬菜，除外豆芽、香菇等嘌呤含量高的蔬菜、三文鱼、金枪鱼等，忌动物内脏、肉汤、海鲜、啤酒等。平常还要注意保暖，因为着凉易诱发痛风发作，适当锻炼，增强体内新陈代谢，有利于尿酸排泄。在痛风发作期，如果疼痛剧烈，可以口服非甾体类抗炎药如吲哚美辛、依托考昔等抗炎止痛。

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