三伏天可以吃什么水果

2021.07.20 11:00

三伏天一般可以吃苹果、西瓜、梨子、葡萄等水果。具体分析如下：

1.苹果。三伏天是一年中比较热的时节，在此时间段内需要注意防暑降温，生活中可以适量吃苹果，能够为身体补充营养，一般不会对自身健康造成负面影响。

2.西瓜。三伏天比较炎热，生活中也可以适量吃西瓜，因为西瓜性寒，适量吃能够预防和辅助减少内热。

3.梨子。该水果属凉性，其中含有较多的水分通常可以通便利尿，能一定程度上降低中暑的现象出现。

4.葡萄。适量吃可以提高胃肠道的蠕动速度，有助于肠道内宿便的排出，并且其中含有酸性物质，有助于提高食欲。

除此之外，还可以吃山竹、香瓜、哈密瓜等水果，无论吃哪种水果时，均应注意适量，不可以一次性吃过多，以免影响身体健康。

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