王宇鸣 副主任医师 中日友好医院 三级甲等 骨科 去问诊

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腰疼做拉伸运动管用吗

2022.02.17 18:51

很多原因可以导致腰部疼痛不适,如果是因为泌尿系结石引起的腰痛,通常疼痛向下腹部放射,还伴随着尿频、尿急,以及排便感等情况,拉伸腰部是不能缓解腰痛,最好到医院进一步检查治疗。

如果是因为腰椎间盘突出导致的腰部疼痛,一般会伴随着下肢麻木、无力等情况。拉伸作用可以锻炼腰背肌肉功能,是能起到缓解腰痛的症状。做拉伸运动的同时还可以给予腰部理疗、推拿等方法缓解腰痛。

如果是腰部疼痛在受凉或者劳累后疼痛加重,就不建议做拉伸运动,防止加重腰痛的情况。可以给予腰部理疗、口服止痛药等方法缓解疼痛。如果症状进一步加重,需要及时就医。