体寒湿气重能喝藏红花吗

2021.11.16 11:40

体寒湿气重是现在很多人都出现的情况，可以通过日常的一些食物或药物进行调理。而藏红花是一味名贵的中药，经常被人拿来泡水喝。那么，体寒湿气重的人能喝藏红花吗?

体寒湿气重能喝藏红花吗?

藏红花是一种名贵的中药，有生津益气、养血补血、活血化瘀、排毒养颜的作用，也可以治疗一些妇科疾病。如果体寒湿气重，可以适当的服用藏红花，能够祛除体内的寒气，改善体寒湿气重的情况。但如果体寒湿气重，并不能够自行随意服用，藏红花最好能够在医生的指导下服用，而且通常需要联合其他药物共同服用，才能更好的调理身体。

体寒湿气重怎么调理?

体内湿气重调理的方法有：运动、清淡饮食、适当吃一些辛辣食物，以及使用中草药去湿气等等。

1.运动：运动可以加速人体代谢，人体内的湿气会在运动之后排出体外。很多人在运动之后会有一身轻松的感觉，就是因为体内的湿气已经排出。建议一周运动三次以上，一次30分钟以上。

2.清淡饮食：不要吃肥腻的食物，也不要吃高胆固醇的食物，肥腻食物会影响脾胃功能。可以多吃水果蔬菜，补充维生素，且加快代谢。

3.辛辣食物：湿气重也可以适当吃一些辣椒、生姜还有大蒜等等，但是不要吃太多，上火的时候不能吃。

4.中草药去湿气：可以使用一些有去湿气作用的中草药，例如芡实、山药、党参、茯苓等，但最好在中医指导下服用。

相关推荐