为什么例假前几天嗜睡

2023.08.18 08:26

经期前几天出现嗜睡的现象，这与女性体内激素的变化有关。

在女性月经周期中，排卵后黄体生成素的分泌会逐渐增加，黄体生成素的升高会导致体温升高，从而促使睡眠呈现深度状态，造成嗜睡现象。

此外，月经周期中的母体激素对脑部神经传递和发挥神经作用有一定影响，由于黄体生成素等激素的变化，肌肉会松弛，心率和血压均会降低，也会增强女性身体的代谢和排泄功能，因而需要更多的休息和睡眠来进行调节和恢复。

还有一些女性在月经来临前会出现情绪不佳、情绪波动等症状，这些不舒适的症状可能也会导致女性需要更多的休息和睡眠来调节心态，缓解身体的疲劳。

综上所述，经期前几天嗜睡的现象，可能是因为体内激素水平的变化和身体代谢功能的调节所致。如果出现类似的现象，可以适当放松身心，多睡一会儿，同时注意保持一个良好的生活习惯和饮食习惯，有利于提高身体的免疫力和健康水平。当然，如果症状严重影响生活和工作，或者存在其他身体不适等问题，应及时就医进行诊断和治疗。

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