张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院 三级甲等 中医科 去问诊

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茯苓块泡水多久能泡透

2024.07.16 12:06

茯苓块泡水一般需要2小时左右能泡透。

茯苓是一种多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,其质地较为紧密。在泡水时,水需要逐渐渗透到茯苓块的内部。通常情况下,2小时左右的时间可以让水较为充分地浸润茯苓块,使其泡透。但具体的时间也会因茯苓块的大小、干燥程度等因素而有所不同。如果茯苓块较大或非常干燥,可能需要适当延长浸泡时间。

茯苓具有利水渗湿、健脾宁心等功效。将其泡透后饮用,可以更好地发挥其药效和营养价值。单纯依靠泡水可能无法完全释放其有效成分。如果想要更好地利用茯苓的功效,还可以考虑其他的食用方法,如煮粥、煲汤等。在这些烹饪过程中,茯苓可以经过长时间的炖煮,有效成分能更充分地溶出。

在购买茯苓时,要选择正规渠道购买品质有保障的产品。同时,在使用茯苓泡水或进行其他烹饪时,要注意用量,不宜过量食用,以免引起不适。如果有特定的健康问题或正在服用其他药物,建议在使用茯苓之前咨询专业的医生或营养师,以确保其使用的安全性和合理性。了解茯苓的特性和正确的使用方法,才能更好地享受其带来的益处。