单纯肌肉酸痛是什么原因
2022.06.15 09:28单纯肌肉酸痛通常是剧烈运动、过量饮酒、睡姿不良等导致。
1.剧烈运动。对于长时间不进行运动者，如果突然进行高强度或者长时间地进行高强度运动，很有可能会导致肌腱和肌纤维收缩、痉挛，导致单纯肌肉酸痛。
2.过量饮酒。过量饮酒可能会导致肌肉堆积大量的肌酸和乳酸，也可出现单纯肌肉酸痛。
3.睡姿不良。如果在睡觉时长时间对一侧肢体造成压迫，有可能会使局部血液循环不良，进而引起一侧的肌肉酸痛。肌肉酸痛症状一般并不是特别严重，通常在肢体活动后此种症状可逐渐改善。
单纯肌肉酸痛如果症状并不严重，一般情况下无需特殊治疗。但在恢复过程中应注意多休息，短时间内需要避免进行重体力劳动，进行高强度运动之前需要先做热身运动。
相关推荐
-
喝啤酒手脚酸痛是什么原因
喝啤酒导致手脚酸痛的原因，包括： 第一，酒精过敏。如果是单纯的肌肉酸痛，或者是...
2020-11-26 20:07:39 711次点击
-
小手臂酸痛无力是什么原因
小手臂酸痛无力的原因主要有以下几点：第一，颈椎病压迫了血管、神经，造成上肢的放...
2020-04-26 14:02:05 1870次点击
-
腰有点酸痛是什么原因
如果单纯是由劳损所造成的酸痛、酸胀不适，一般通过改变不良的生活习惯、改变不良的坐...
2020-08-03 15:55:05 219次点击
-
肌肉酸痛是什么原因引起的
肌肉酸痛主要是由于劳累所致。由于肌肉过度劳损后，会由有氧代谢转变为局部的无氧代谢...
2020-12-12 17:08:45 225次点击
-
肌肉疼痛是什么病
肌肉酸痛分为三种：一、是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸堆积所致，...
2019-09-27 15:46:45 247次点击
-
下肢肌肉酸痛
对于下肢肌肉酸痛引起的原因，主要还是考虑以下几个方面： 第一，单纯的由于过度的...
01:13
艾兵泉 惠阳三和医院 主治医师 2019-08-22 11:19:48 395次点击 -
左腿小腿肚酸痛是怎么回事
比如说长时间的剧烈的运动，过度的劳损，就会使得肌肉持续处于紧张的状态，而体内的肌...
01:30
艾兵泉 惠阳三和医院 主治医师 2019-07-01 11:02:00 220次点击 -
肌肉酸痛是在长肌肉吗
肌肉酸痛是不是长肌肉要看引起肌肉酸痛的原因是什么。如果是运动以后引起的肌肉酸痛...
01:03
江水华 徐州医科大学附属医院 主任医师 2020-12-26 10:51:15 43次点击 -
咽部肌肉运动障碍是什么原因
咽部肌肉运动障碍的原因有很多，可能是支配咽部肌肉运动的神经方面的原因导致的，也可...
01:00
高天 空军军医大学西京医院 副主任医师 2020-03-02 21:21:50 11次点击 -
单纯肌肉酸痛是怎么回事
单纯肌肉酸痛，要考虑是以下几种原因：1.如果最近几天有过剧烈运动或干过重活，会...
01:13
侯立城 鹤岗市人民医院 主任医师 2021-07-15 08:12:59 9次点击
医生登录
微信客服