于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科 去问诊

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小腿经常抽筋怎么办

2021.12.03 15:52

小腿经常出现抽筋,要找出原因再进行治疗。

1.神经压迫引起的。可能是由于神经根受腰椎间盘突出压迫所致。需要进行腰椎牵引,口服营养神经及消肿活血化瘀的药物,有针对性地进行治疗。

2.缺钙引起的。钙质摄入不足会造成肌肉神经兴奋性增加,从而引起小腿经常抽筋。在日常生活中,要多吃含钙较高的食物,适量口服钙片,同时还要注意小腿的保暖。

3.过度劳累或运动引起的。在日常生活中要注意多休息,保持劳逸结合,可以通过针灸、理疗等方式来改善局部血液循环,减少小腿肌肉抽筋的发生几率。