针灸后可以进行运动吗

2022.02.24 15:29

接受针灸治疗以后，让机体处于一个相对平和的状态，是比较理想的，如此有助于脏腑功能的调节和阴阳、寒热的平衡。因运动会促进血液循环，促进机体代谢，所以在针灸后4~6小时内，最好不要做剧烈的运动。

再者，接受针灸治疗以后，一定要注意饮食清淡，不要吃一些刺激性的食物，可以适当的休息。同时，在针灸以后也一定要注意身体的保暖，外出的时候要多穿衣服，避免身体受到风寒。