高焱莎 主任医师 中日友好医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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心慌胸闷可以做哪些运动

2022.02.23 19:44

适合心慌、胸闷的运动,要看是哪种心慌、胸闷。

如果病人属于年轻人,没有感冒、贫血、甲状腺疾病,也没有心血管基础疾病,在饮酒、剧烈活动、情绪激动或者有抑郁焦虑状态的情况,容易出现心慌、胸闷,且平稳的深呼吸后可缓解,这种情况下,一般的日常运动都可以进行,但前提是一定要保持一个良好的生活饮食习惯。

如果有心脏疾病,比如冠心病、心肌炎、心肌病等,且有明显的活动后心慌、胸闷,提示心功能下降,只能进行轻到中度的运动,比如散步、竞走、太极拳、瑜伽,还有动作幅度不大、节奏不快的广场舞。