脚背疼用什么方法能缓解

2022.06.21 18:53

脚背疼可以通过冷热敷、局部制动、使用药物等方法进行缓解。

1.冷热敷。脚背疼如果伴有明显的肿胀，早期时可给予冷敷。主要是使用干净的毛巾包裹着冰袋，对肿胀以及疼痛的部位进行冷敷，可以起到镇痛的作用，而且还能避免肿胀进一步加重。在脚背疼的24小时之后，则可给予热敷。通过热敷能够促进血液循环，减轻局部的充血状态，对于缓解脚背疼也有较好的作用。

2.局部制动。当发生脚背疼时，应尽量减少局部的活动，局部的牵拉现象得到改善，因此也可起到缓解疼痛的作用。肿胀较为明显时，在休息的过程中还可以适当将患肢抬高，促进局部血液循环。

3.使用药物。如果疼痛症状特别严重，通过上述方法仍然不能得到改善，则可在医生指导下给予药物进行治疗，比如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。

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