痛风的饮食注意事项

2022.05.12 09:44

痛风患者饮食上，应该避免食用高嘌呤的食物，避免食用高热量食物，可以适量食用新鲜的蔬菜、水果。

高嘌呤的食物会导致机体内尿酸代谢增加，从而使尿酸水平升高，因此痛风患者应该避免食用高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、豆类等，防止其诱发痛风发作。

其次，要避免食用高热量的食物。高热量的食物会导致血糖、血脂代谢异常，肥胖等情况，会对尿酸代谢产生一定的影响。因此，痛风患者应该控制热量摄入，避免食用高热量的食物。

除此之外，痛风患者在日常生活中应该养成多饮水的习惯，戒烟酒，适度运动。但是应该注意，菠菜中草酸含量较高，可能会对机体的尿酸水平产生影响，因此食用前焯水可减少草酸。除此之外，患者可以通过多饮水促进尿酸排出体外。痛风疼痛剧烈时，可以通过口服非甾体消炎镇痛药，如塞来昔布、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠等止痛。

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