舌苔紫红饮食注意什么

2022.06.09 22:58

舌苔紫红一般是由于脾虚引起的症状，在饮食上需要注意区分适宜食用的食物和忌食的食物。

1.适宜食用的食物。肉类包括牛肉、鸡肉等，也可以适量地食用一些豆类，比如红豆、薏米等。蔬菜类包括胡萝卜、香菇、马铃薯等，这些食物具有补脾益气、行脾开胃、消食的功效。

2.忌食的食物。需忌食苦瓜、金针菇、绿豆、西瓜等食物，这些食物性质寒凉，容易损伤脾气。另外，山楂、萝卜、香菜、荞麦等食物，具有利气、消积的作用，容易损伤脾气。鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牛奶、芝麻等食物味厚滋腻，容易阻碍脾气的运化功能。

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