张忠浩 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等 儿科 去问诊

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婴儿肠胀气母亲饮食该注意什么

2023.03.04 13:28

婴儿肠胀气,母亲在饮食上应该注意避免进食产气食物、刺激性食物、粗纤维食物等,要做到少食多餐。

1.避免进食产气食物。婴儿主要通过母乳吸取营养,促进生长发育,如果母亲在哺乳期间大量进食产气食物,不仅会导致自身出现腹胀,同时还会通过乳汁分泌进入婴儿体内,会诱发婴儿胀气。因此要调整好饮食结构,避免过多进食豆腐、土豆、萝卜等一类的食物。

2.避免进食刺激性食物。对于比较常见的辣椒、大蒜、生姜等刺激性食物也要避免进食,不仅会诱发上火,还会对肠胃造成刺激,会造成婴儿消化不良。

3.避免进食粗纤维食物。对于红薯、空心菜,洋葱等粗纤维食物也要减少进食,也会产生大量的气体,也会诱发肠胀气、腹痛等。

对于哺乳期的母亲,期间饮食上尽量以清淡易消化的食物为主,可以多吃蔬菜和水果,适当增加蛋白质的饮食,做到荤素搭配,营养均衡,才能更好的促进婴儿生长发育。