反流性食管炎可以养好吗

2024.11.22 15:58

反流性食管炎是可以养好的。

反流性食管炎主要是由于胃、十二指肠内容物反流进入食管，刺激食管黏膜引起炎症。通过改变生活方式和饮食习惯等多方面的调养，病情能够得到有效控制甚至痊愈。在生活方式上，睡觉时可将床头抬高15-20厘米，利用重力作用减少夜间胃酸反流。避免餐后立即平卧，尽量减少弯腰、穿紧身衣等增加腹压的动作。肥胖者减轻体重也有助于缓解反流症状，因为腹部脂肪过多会增加腹内压，促使胃酸反流。

在饮食方面，要避免食用一些可能诱发反流的食物，像辛辣食物、油腻食物、酸性食物如柑橘类水果、西红柿等、巧克力、咖啡、浓茶等。应少食多餐，每餐不宜过饱，进食速度也不宜过快。戒烟戒酒也是很重要的一点，烟草中的尼古丁会降低食管下括约肌压力，使其松弛，加重反流；酒精则会刺激胃酸分泌，同时也影响食管下括约肌功能。保持心情舒畅也对病情的恢复有积极意义，长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能会影响胃肠功能，导致反流性食管炎的症状加重。只要坚持健康的生活和饮食习惯，反流性食管炎是可以养好的。

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