马强 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等 肾内科 去问诊

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肾炎可以健身吗

2024.09.07 12:18

肾炎患者可以适度健身,但需要根据具体病情和身体状况来合理安排。

对于肾炎患者而言,适度的健身活动在一定条件下是有益的。健身可以增强体质,提高身体的抵抗力和免疫力,有助于预防感染等可能加重肾炎的因素。同时,适当的运动还能改善心血管功能,促进新陈代谢,对整体健康有一定好处。肾炎患者的健身需要特别谨慎。因为患者的肾脏功能可能已经受损,过度的运动可能会加重肾脏的负担,导致病情恶化。在决定是否健身以及选择何种健身方式时,患者必须充分考虑自身的病情。如果患者目前处于急性发作期,有明显的水肿、蛋白尿、血尿、血压升高等情况,或者伴有严重的并发症,如心力衰竭等,此时则不适合健身,而应卧床休息,待病情稳定后再考虑适当活动。如果患者病情相对稳定,可以选择一些较为温和的运动方式,如散步、太极拳、瑜伽等,运动强度要适中,避免剧烈运动。运动时间也不宜过长,以不感到疲劳为宜。在健身过程中,患者要密切观察自己的身体反应,如出现头晕、乏力、心慌、气喘、腰痛等不适,应立即停止运动并就医。患者还需注意保持良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食、避免劳累等,这些对于病情的稳定和恢复同样重要。肾炎患者可以健身,但要在医生的指导下,根据自身病情选择合适的运动方式和运动量,以确保健身活动不会对肾脏造成损害,而是有助于身体的康复。