睡觉被莫名的恐惧惊醒

2023.03.31 21:22

睡觉被莫名的恐惧惊醒，可能与受到惊吓、低钙血症、焦虑症等有关，可以根据不同原因采取一般处理或药物治疗。

如果在晚上睡觉前受到外界刺激，受到惊吓，会刺激大脑的交感神经一直处于兴奋状态，因此在睡觉时就会导致心慌、易惊醒、胸闷多汗等。这属于正常现象，不需要特殊处理，通过适当安抚或者转移注意力，大多数都能恢复正常。

如果在饮食上不注意存在营养不良，会导致体内钙质丢失，造成低钙血症。而钙是维持神经肌肉的主要成分，一旦缺乏，会导致神经肌肉兴奋性增强，因此在晚上睡觉时就会出现突然惊醒、手脚麻木、抽搐等。可以在医生的指导下服用药物治疗，比如牡蛎碳酸钙片、维生素D3片等。

如果症状持续存在，考虑是焦虑症的表现，主要是受到精神因素和心理因素的影响，同时还会伴随心跳加快、呼吸困难、身体乏力、睡眠障碍等。可以通过心理辅导进行纠正，也可以遵医嘱搭配药物治疗，比如地西泮片、盐酸帕罗西汀片等。

除了以上原因，还可能与做噩梦、心理压力大等有关。如果出现这种情况，最好是去医院做心理治疗，在日常生活中要做好情绪调节，缓解精神压力，也可以服用一些营养神经的药物。

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