三伏天白天几点泡脚好

2023.11.02 22:33

三伏天白天对于几点泡脚在临床上并没有严格时间限制，一般建议早上七八点或者睡觉之前泡脚比较好。详情如下：

三伏天是一年四个季节中气温最高，而且比较潮湿、闷热的时段，由于此阶段高温多雨，容易造成体内湿气聚积，使身体助长湿邪，此时适当泡脚有利于驱散寒湿之气。尤其是在早上七八点时，因为是刚起床，精神还处于尚未完全清醒的状态，而且在夜间时，长时间保持同一体位，机体血液循环较差，在此时用热水泡脚有助于提神，促进机体血液循环，更好提高工作效率，增加身体新陈代谢，可以选择在此时间段泡脚。

另外，也可以在晚上睡觉之前适当泡脚，能够缓解一整天的身体疲劳，有助于促进睡眠。在泡脚的过程当中，要注意控制好水温，避免温度过高，以免会造成脚部的皮肤被烫伤，泡完脚之后及时使用干毛巾将水分擦干。

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