西红柿加酸奶能减肥吗
2021.12.06 11:38西红柿加酸奶一起吃对减肥有一定的效果。西红柿富含维生素，还含有丰富的果胶，热量较低，可以将西红柿偶尔当晚饭食用也能起到减肥的效果。
酸奶中含有大量乳酸菌，能有效地调节人体肠道菌群，促进肠胃蠕动，缓解便秘，促进消化，还能增加饱腹感，减少食欲，所以可以起到减肥的作用。
西红柿加酸奶可以减肥，但是不能作为主食吃，还需要摄取一些含有丰富蛋白质和热量的食物，比如牛奶、米饭等，以保证身体内营养元素的摄取。
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