延缓绝经的方法

2022.04.27 15:04

延缓绝经可以从调节卵巢功能，适当运动以及药物补充雌孕激素等方面进行分析。

1.调节卵巢功能。女性想要延缓绝经的时间，需要调理身体，维持卵巢功能。例如平时规律作息，保证充足睡眠，均衡饮食，保证充足的营养。此外，有和谐的性生活也能延缓卵巢衰老。

2.适当运动。适当进行运动可以促进机体新陈代谢，从而提高细胞活力，并可保持卵巢活力，保持体内激素水平的平衡，可以在一定程度上延缓绝经的时间。

3.药物补充雌孕激素。处于绝经期的女性，卵巢功能减退导致雌孕激素水平下降从而引起绝经，想要延缓绝经时间，女性可以服用相关药物补充雌、孕激素，比如安宫黄体酮、己烯雌酚等。

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