崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等 眼科 去问诊

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让孩子离电视多远去观看才不会造成复杂性儿童屈光

2024.09.25 10:13

一般来说,让孩子距离电视3米及以上观看,会减少发生复杂性儿童屈光问题的风险。

孩子的眼睛在发育过程中较为脆弱,过近观看电视容易导致眼睛过度调节和疲劳。保持3米及以上的距离,可以在一定程度上减轻电视光线对眼睛的直接刺激,让眼睛的睫状肌不用长时间处于紧张收缩的状态,从而降低屈光不正等问题的发生几率。合适的观看距离也有助于孩子获得更舒适的视觉体验,避免因距离过近而产生眼睛干涩、酸胀等不适症状。

仅仅关注观看距离是不够的。还需要注意控制孩子看电视的时间,避免长时间持续观看,应每隔一段时间就让孩子适当休息,放松眼睛。同时,要保证室内光线适宜,不能在太暗或太亮的环境中看电视。另外,孩子日常的用眼习惯也非常重要,要教导孩子保持正确的坐姿和阅读书写姿势,注意用眼卫生。定期带孩子进行眼部检查,及时了解孩子的视力状况,做到早发现、早干预。家长们要重视孩子的视力健康,从多方面为孩子创造良好的用眼环境,这样才能更有效地预防复杂性儿童屈光问题的出现,让孩子拥有健康的双眼去探索和认识这个丰富多彩的世界。